5-НТР (5-гидрокситриптофан)

Содержание

Русское название Характеристика Товары с действующим веществом 5-НТР (5-гидрокситриптофан)

Русское название

5-НТР (5-гидрокситриптофан).

Характеристика

5-гидрокситриптофан (5-HTP, окситриптан) — аминокислота, необходимая для производства нейромедиатора серотонина. Входит в состав белков. В нервной ткани и печени вещество преобразуется в серотонин при помощи фермента декарбоксилазы ароматических L-аминокислот при участии витамина В6. Вещество называют «антидепрессантом» природного происхождения. Дополнительный прием показан при бессоннице, депрессивных состояниях, вызванных недостатком серотонина, и при избавлении от различного вида зависимостей (в том числе пищевой). Полезные свойства: Стимулирует синтез серотонина и мелатонина. Способствует снижению тревоги и раздражительности, лучшей адаптации к стрессовым ситуациям. Улучшает настроение. Помогает легче переносить смену часовых поясов. Помогает контролировать аппетит, снижает тягу к сладкому. Снижает тягу к веществам, вызывающим зависимость (табак, алкоголь). Способствует облегчению состояния при некоторых болевых синдромах. Уменьшает возникновение приливов и других симптомов менопаузы. В незначительном количестве аминокислота содержится в продуктах питания: молоке; мясе; картофеле; тыкве; зелени. Но восполнить недостаток вещества через расширение диеты довольно сложно. Альтернативным вариантом естественного пополнения запасов может быть употребление продуктов, богатых L-триптофаном (мясо, рыба, молочные продукты, бобовые, орехи) или прием БАД. Дефицит 5-HTP влечет за собой снижение выработки серотонина, что может выражаться в следующих симптомах: Чувство постоянной усталости, апатия. Нарушения сна. Повышенная тревожность. Увеличение чувствительности к боли. Повышенная тяга к сладкому, алкогольным напиткам, курению. БАДы на основе 5-гидрокситриптофана производят из семян африканского кустарника гриффонии простолистной (Griffonia simplicifolia). Стандартная дозировка 5-гидрокситриптофана в форме БАД составляет 300-500 мг в сутки.